当准妈妈确认怀孕后，通常在第一次验血后，医生会告诉你孕酮的水平，是否有必要保护胎儿。对于那些刚怀孕的女性来说，特别担心出现异常情况。如果医生告诉她孕酮低，孕妈妈就很担心宝宝的发育。孕酮低，想保护胎儿吗？试试这三样东西，有助于补充黄体酮，防止“流产”！
其实想要补充黄体酮，不妨经常吃一些新鲜的水果，而水果中，柠檬是最好的。这是因为柠檬中含有非常丰富的维生素C，以及生物孕酮等。维生素C具有促进血液循环、帮助吸收铁、消除疲劳、提振精神的作用，所以在怀孕期间，准妈妈不妨多吃些柠檬。注意，切开后尽量尽快使用，以免营养流失。
如果怀孕后发现孕酮偏低，孕妈妈一定要注意身体调理。及时补充大豆异黄酮和充足的维生素E，有助于补充孕酮平衡，解决孕酮低的问题。此外，大豆、柚子、山楂等果胶类食物和膳食纤维类食物对补充大豆异黄酮和维生素e都有好处，因此，怀孕后，孕妈妈不妨多吃这类食物。
生姜大家都不陌生。作为我们厨房的调味品和配菜之一，几乎每天都要用到。经常吃姜可以促进食欲，如果抵抗力差的人，还可以用姜煮水来抵御感冒。此外，如果将姜粉放在肚脐处，还可以帮助减肥，调理痛经。当然，如果生姜和红糖一起煮，还是很好的保健品。
