宝宝生长发育迅速，部分宝宝会出现贫血症状。婴儿贫血主要是由红细胞的血红蛋白含量低引起的。婴儿贫血的症状各不相同，主要表现为皮肤苍白、精神萎靡、不活动和缺乏笑声、注意力不集中、心跳加快和食欲不振。
宝宝贫血该怎么办？别担心，吃这三种食物可以缓解宝宝的贫血症状。
宝宝四个月后就可以吃蛋黄了。蛋黄富含蛋白质、维生素和钙、铁等微量元素。鸡蛋中的蛋白质主要集中在蛋黄中。蛋黄中含有的维生素和不饱和脂肪酸对宝宝的生长发育大有裨益。蛋黄可以为宝宝补充铁元素，改善宝宝的贫血症状。
动物肝脏是补血的最佳食物。一般献血后，医生会建议服用一些动物肝脏，可以起到非常好的补血作用。这是因为肝脏富含铁和大量蛋白质。对于轻度贫血的宝宝，建议适当吃一些动物肝脏，可以改善贫血症状。
对于蛋白质供应不足引起的贫血，适当食用瘦肉可以有效改善贫血。瘦肉营养非常丰富。吃瘦肉可以为宝宝补充大量蛋白质。瘦肉中含有的锌含量高，吸收率高。吃瘦肉可以预防贫血，促进宝宝的健康发育。
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